깊은 잠이 필요한 사람이 매일 밤 기어서 침대로 가야 하고, 편하게 쉬려고 하면 다리에 의도하지 않는 움직임이 나타난다면 어떨지 상상해보세요. 얼마나 피곤하던지 간에 편히 잠들기 보다는 억지로 일어나서 돌아다니고 싶을 것입니다. 이는 다소 미친 소리처럼 들릴 수 있지만 이것이 정확히 하지불안 증후군(RLS)을 가진 사람이 겪는 상황입니다. 많은 사람의 경우 증상은 경미하지만 미국에서 약 4%의 인구가 이러한 불안장애를 겪고 있는 것으로 추정됩니다.
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작용원리
1. 하지불안증후군이란?
충분한 수면은 건강 유지에 중요한 부분입니다. 선잠을 자는 밤은 그 다음날에 집중력의 감소, 기억력 감퇴, 늦은 반응, 그리고 면역체계 약화와 같은 여러 가지 결과를 가지고 옵니다. 장시간의 수면 박탈은 고혈압, 심장병, 비만 그리고 당뇨병과 같은 만성적인 질병을 유발 할 수 있습니다.
하지불안증후군은 복잡한 신경성 장애입니다. 하지불안증후군을 가진 환자는 제어할 수 없는 강제적 다리의 움직임으로 인해 잠을 이루지 못 합니다. 하지불안증후군 증상은 환자에 따라 단순히 귀찮은 정도에서부터 매일 고통스러운 정도의 범위에 걸쳐 있습니다. 하지불안증후군을 가지고 있는 사람들은 그들의 다리에 “벌레가 기어 다니는 것 같다”고 느끼거나 근육 안 깊숙이 개미가 돌아다니는 것처럼 느낀다고 말합니다. 하지불안증후군의 증상은 대부분 밤에 나타나지만 정도가 심한 사람들은 장시간의 모임이나 영화를 상영하는 둥 긴 시간 동안에도 강제적으로 움직임을 느낍니다.
반면에 하지불안증후군을 가진 사람의 대다수는 수면 중 주기적인 팔다리의 움직임 또는 또는 주기성 사지 운동증과 같은 독특한 증상을 가지고 있습니다. 주기성 사지 운동증을 가진 대부분의 사람들은 하지불안증후군을 가지고 있지 않습니다. 주기성 사지 운동증은 환자가 수면을 취하는 동안 독특한 다리의 움직임의 관찰로 원인이 밝혀집니다. 반면에 하지불안증후군은 총 네 가지의 증상의 존재로 명확히 밝힙니다.
1) 다리에 불쾌한 느낌이 생겨 무의식적으로 다리를 움직이고자 하는 충동이 있다.
2) 휴식을 하거나 움직이지 않을 때 종종 증상이 악화되기 시작한다.
3) 부분적 또는 전체적으로 움직임(예를 들어 걷기)이 지속되면 경감이 된다.
4) 처음 발생한 밤의 증상이 수면과 휴식을 방해 할 수 있다.
주기성 사지 운동증과 하지불안증후군 사이의 관계는 아직 규명되지 않았습니다. 이것은 더 나아가 알려져 있지 않은 두 질환의 근본 원인요소에 의해 더 복잡합니다. 과학자들은 다리의 신경과 중추 신경계 사이의 오해가 하지불안증후군의 감각과 자신도 모르게 움직이는 주기성 사지 운동증의 뒤에 있다고 믿고 있으나 먼저, 무엇이 오해의 원인인지는 여전히 해결되지 않고 미궁 속에 있습니다.
하지불안증후군과 주기성 사지 운동증의 발병된 경우에 는 신부전증, 당뇨병, 파킨스 병, 류머티즘 관절염, 신경계 장애, 빈혈증 그리고 임신과 같은 다른 건강상태를 밝혀 낼 수 있습니다. 건강상태를 고려한 치료법은 종종 하지불안증후군 또는 주기성 사지 운동증을 치료합니다. 하지불안증후군과 주기성 사지 운동증은 항우울제가 포함된 일정량의 약을 섭취하는 사람에게서 발병 될 수 있습니다.
2. 하지불안증후군의 일반적 원인은?
하지불안증후군 또는 주기성 사지 운동증을 가진 사람에게서 주로 찾을 수 있는 발병 원인의 하나는 철의 결핍입니다. 철분의 결핍은 위에서 나열한 건강상태 중 하나와 연관이 있을지도 모릅니다. 혹은 불확실한 원인의 확산을 도래할 지도 모릅니다. 철분의 공급은 철분이 부족한 하지불안증후군과 주기성 사지 운동증 환자에게 증상을 완화 시키는데 도움이 될 수 있습니다.
철분은 움직임을 제어하고 돌기의 수가 뒤엉켜 있는 도파민이라고 불리는 뇌의 화학물질의 생산을 위해 중요합니다. 파킨슨 병, 팔다리 운동에 영향을 주는 또 다른 질병은 뇌의 도파민 생산을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 파킨스병을 치료하기 위해 사용되는 약은 때때로 정도가 심한 하지불안증후군와 주기성 사지 운동증에 효과적입니다.
하지불안 증후군과 주기성 사지 운동증이 다른 건강 상태로 인해 발생된다고는 하지만, 이 장애를 가진 대부분 사람들의 발병 원인은 밝혀지지 않았습니다. 하지불안증후군을 가진 사람은 또 다른 건강상태 때문이 아니라 절반 가량은 가족력에 기인합니다. 이것은 하지불안증후군이 우선적으로 유전적 요인에 있다는 것을 암시합니다. 헬로젠은 (주기성 사지 운동증이 있던 없던) 하지불안증후군과 관계된 당신의 유전자형과 단일염기다형성을 보고 합니다.
하지불안증후군은 야간에 다리에 쥐와 함께 혼란을 유발하지는 않습니다. 쥐가 아닌 고통스러운 팽팽한 근육은 하지불안증후군의 sensations의 원인이 아닙니다. 간단한 스트레칭이나 다리 마사지로는 하지불안증후군 환자의 극심한 움직임을 필요로 하는 심한 하지불안증후군 환자에게 편안함을 줄 수 없습니다.
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